Workshop: 25SE11 Mentale Widerstandskraft stärken & Stress gelassen begegnen - Details

Workshop: 25SE11 Mentale Widerstandskraft stärken & Stress gelassen begegnen - Details

Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Workshop: 25SE11 Mentale Widerstandskraft stärken & Stress gelassen begegnen
Untertitel
Veranstaltungsnummer 25SE11
Semester WiSe 2024/25 [inaktiv] - WiSe 2025/26
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 10
maximale Teilnehmendenanzahl 16
Heimat-Einrichtung Personalentwicklung
Veranstaltungstyp Workshop in der Kategorie Lehre
Erster Termin Do, 05.06.25, 09:00 - 13:00

Räume und Zeiten

Präsenz: Raum 201, 2.OG, Erwin-Stein-Gebäude, Goethestr. 58

  • Donnerstag, 05.06.25, 09:00 - 13:00 Uhr
  • Donnerstag, 26.06.25, 09:00 - 13:00 Uhr

Kommentar/Beschreibung

Wir alle erleben täglich Stress, müssen Krisen bewältigen und gehen durch Höhen und Tiefen in unserem Leben. Was braucht es, um diese (auch) als Chance zu begreifen und unseren Herausforderungen widerstandsfähig zu begegnen?
In diesem interaktiven Workshop erfahren die Teilnehmenden, was Stress genau bedeutet und wie sie ihm im Alltag achtsam und selbstwirksam begegnen können.
Wir besprechen, wie wir unsere Resilienz erhöhen und den Herausforderungen des Alltags stark und widerstandsfähig begegnen können. Dazu gibt es wirksame Methoden, die wir in der Selbstreflexion sowie im Austausch in kleinen Gruppen ausprobieren werden.
Außerdem erleben die Teilnehmenden die Wirkung alltagstauglicher, achtsamkeitsbasierter Übungen zur Erhöhung der Selbstwahrnehmung und Regenerationsfähigkeit.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Mentale Widerstandskraft stärken & Stress gelassen begegnen".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich ab 14.01.2025, 10:00.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.