Workshop: 25SE18 Gesunder Rücken im Arbeitsalltag - was Sie selbst tun können - Details

Workshop: 25SE18 Gesunder Rücken im Arbeitsalltag - was Sie selbst tun können - Details

Allgemeine Informationen

Veranstaltungsname Workshop: 25SE18 Gesunder Rücken im Arbeitsalltag - was Sie selbst tun können
Untertitel
Veranstaltungsnummer 25SE18
Semester WiSe 2024/25 [inaktiv] - WiSe 2025/26
Aktuelle Anzahl der Teilnehmenden 11
maximale Teilnehmendenanzahl 12
Heimat-Einrichtung Personalentwicklung
Veranstaltungstyp Workshop in der Kategorie Lehre
Erster Termin Do, 15.01.26, 09:00 - 12:00

Räume und Zeiten

Präsenz: Raum 201 (Goethestr. 58)

  • Donnerstag, 15.01.26, 09:00 - 12:00 Uhr

Kommentar/Beschreibung

Oftmals schenken wir unserem Rücken erst dann Beachtung, wenn er schmerzt oder zwickt. Dies wird unserem „stärkenden Gerüst“, welches aus Bandscheiben, Nervensträngen, Muskulatur und Sehnen besteht, nicht gerecht. Oftmals sitzen wir zu viel, bewegen uns zu wenig oder verrichten zu einseitige Bewegungen. Diese Schulung des Allgemeinen Hochschulsports (ahs) vermittelt Ihnen grundlegendes Wissen zur Rückengesundheit und zeigt Ihnen Kräftigungs-, Mobilisations- und Dehnungsübungen sowie Impulse zum dynamischen Sitzen auf. Schließlich geht es darum, wie gesunde Rituale und Übungen in den Arbeitsalltag integriert und gefestigt werden können. Ihre Fragen sind herzlich willkommen!
Hinweis: Für die Teilnahme benötigen Sie Bewegungsfreiheit an Ihrem Teilnahmeort, bequeme Kleidung und eine Videokamera.

Anmelderegeln

Diese Veranstaltung gehört zum Anmeldeset "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Gesunder Rücken im Arbeitsalltag - was Sie selbst tun können".
Folgende Regeln gelten für die Anmeldung:
  • Die Anmeldung ist möglich ab 14.01.2025, 10:00.
  • Es wird eine festgelegte Anzahl von Plätzen in den Veranstaltungen verteilt.
    Die Plätze werden in der Reihenfolge der Anmeldung vergeben.