Workshop: 25SE12 Gezieltes Abschalten und effektive Regeneration im Feierabend - Details

Workshop: 25SE12 Gezieltes Abschalten und effektive Regeneration im Feierabend - Details

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General information

Course name Workshop: 25SE12 Gezieltes Abschalten und effektive Regeneration im Feierabend
Subtitle
Veranstaltungsformat digital
Course number 25SE12
Semester WiSe 2024/25 - WiSe 2025/26
Current number of participants 14
maximum number of participants 15
Home institute Personalentwicklung
Courses type Workshop in category Teaching
First date Tuesday, 03.02.2026 09:30 - 12:30, Room: (Online-Veranstaltung: Teilnahme über PC)

Rooms and times

(Online-Veranstaltung: Teilnahme über PC)
Tuesday, 03.02.2026 09:30 - 12:30
Tuesday, 10.02.2026 09:30 - 11:00

Comment/Description

Dieses Online‑Seminar richtet sich an Personen, denen es, z.B. bedingt durch Personalverantwortung, Projektdeadlines oder belastende Arbeitssituationen, schwer fällt im Feierabend oder Urlaub „abzuschalten“. Lernen Sie schon am Arbeitsplatz für einen gelassenen Feierabend zu sorgen, um gesundheitlichen Folgen durch fehlenden Abstand in Ihrer Freizeit vorzubeugen. Erfahren Sie im ersten Termin, wie Sie sich von belastenden Gedanken befreien, zu innerer Ruhe kommen und Ihre Arbeit, gut organisiert und vorbereitet, am Arbeitsplatz lassen. Reflektieren Sie im zweiten Termin den Transfer der gelernten Abschaltstrategien in Ihren Alltag.
Inhalte: Beendigung des Arbeitstages, Priorisierung, den Heimweg nutzen, Gedankenstopp‑Techniken, Erholungsformen und „Don‘ts“ im Feierabend. Es finden Inputeinheiten sowie Einzel‑ und Gruppenübungen statt.

Admission settings

The course is part of admission "Beschränkte Teilnehmendenanzahl: Gezieltes Abschalten und effektive Regeneration im Feierabend".
The following rules apply for the admission:
  • A defined number of seats will be assigned to these courses.
    The seats will be assigned in order of enrolment.
  • The enrolment is possible from 14.01.2025, 10:00.

Registration mode

The enrolment is binding, participants cannot unsubscribe themselves.